Instrukcja obsługi True Fitness PS500

Instrukcja obsługi dla urządzenia True Fitness PS500

Urządzenie: True Fitness PS500
Kategoria: Domowa silownia
Producent: True Fitness
Rozmiar: 1.97 MB
Data dodania: 9/27/2013
Liczba stron: 45
Drukuj instrukcję

Pobierz

Jak korzystać?

Naszym celem jest zapewnienie Ci jak najszybszego dostępu do treści zawartych w instrukcji obsługi urządzenia True Fitness PS500. Korzystając z podglądu online możesz szybko przejrzeć spis treści i przejść do strony, na której znajdziesz rozwiązanie swojego problemu z True Fitness PS500.

Dla Twojej wygody

Jeżeli przeglądanie instrukcji True Fitness PS500 bezpośrednio na tej stornie nie jest dla Ciebie wygodne, możesz skorzystać z dwóch możliwych rozwiązań:

  • Przeglądanie pełnoekranowe - Aby wygodnie przeglądać instrukcję (bez pobierania jej na komputer) możesz wykorzystać tryp przeglądania pełnoekranowego. Aby uruchomić przeglądanie instrukcji True Fitness PS500 na pełnym ekranie, użyj przycisku Pełny ekran.
  • Pobranie na komputer - Możesz również pobrać instrukcję True Fitness PS500 na swój komputer i zachować ją w swoich zbiorach. Jeżeli nie chcesz jednak marnować miejsca na swoim urządzeniu, zawsze możesz pobrać ją w przyszłości z ManualsBase.
True Fitness PS500 Instrukcja obsługi - Online PDF
Advertisement
« Page 1 of 45 »
Advertisement
Wersja drukowana

Wiele osób woli czytać dokumenty nie na ekranie, lecz w wersji drukowanej. Opcja wydruku instrukcji również została przewidziana i możesz z niej skorzystać klikając w link znajdujący się powyżej - Drukuj instrukcję. Nie musisz drukować całej instrukcji True Fitness PS500 a jedynie wybrane strony. Szanuj papier.

Streszczenia

Poniżej znajdziesz zajawki treści znajdujących się na kolejnych stronach instrukcji do True Fitness PS500. Jeżeli chcesz szybko przejrzeć zawartość stron znajdujących się na kolejnych strinach instrukcji, możesz z nich skorzystać.

Streszczenia treści
Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 1

PS Series
Treadmill Owner's Guide

• • •
800.426.6570 www.truefitness.com

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 2

Thank You For Selecting True In 1981, Frank While TRUE has Trulaske launched expanded its line of ® TRUE Fitness products, intensive Technology, quality control Inc. and began standards guarantee manufacturing excellence in every hand-crafted phase of production. treadmills. This results in the finest products available in His team’s obsession the marketplace. with quality has “Our original goal was propelled TRUE TRUE is rapidly to build the world’s to the top of the best fitness

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 3

Review for Your Safety IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS When using this exercise machine, basic precautions should always be followed, including the following: Read and understand all instructions and warnings prior to use. Obtain a medical exam before beginning any exercise program. If at any time during exercise you feel faint, dizzy, or experience pain, stop and consult your physician. Obtain proper instruction prior to use. Inspect the treadmill for incorrect, worn, or loose components an

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 4

Review for Your Safety IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS Do not exceed maximum user weight of 350 lbs. Keep the top side of the moving surface clean and dry. Keep children and animals away. All exercise equipment is potentially hazardous. If attention is not paid to the conditions of equipment, death or serious injury could occur. 2 P E R F O R M A N C E S E R I E S O W N E R ’ S G U I D E

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 5

Quick Start Guide Before Your Quick Start into a manual workout by pressing , or set up Workout a different workout by pressing a workout key and adjusting the setting as necessary. You can keep fine-tuning your workout setup by repeatedly pressing to go to the next setting. Your workout starts only when you press . Adjust speed or incline at any time by using the dedicated speed During Your and incline keys on the lower keypad, or by pressing a Workout Quick Speed or Quick Incline

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 6

Table of Contents Front Section 1 - Basic 2 - Heart Safety instructions, Operation Rate Control Quick Start Guide, Workouts Model Differences and Starting and Stopping the Treadmill Safely. page 9 page 19 page 1 3 - User Programs 4 - TV/Video 5 - Designing an How to record and Systems Exercise Program run User Programs. page 27 page 31 page 23 6 - Care and Maintenance page 39 P E R F O R M A N C E S E R I E S O W N E R ’ S G U I D E 5 5

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 7

Model Differences Your new treadmill is part of the True Performance Series Model treadmills. Since this owner’s guide covers all five Performance Differences models, you might notice descriptions of features that are different from your treadmill. The main differences are in the consoles. PS100/300 • Black-on-blue LCD data display • Dedicated workout and speed and incline keys. M a n u a l Glu te B u ster Ca lorie B u rn er L eg Sha per Hill I n ter va ls Ca rdio Cha llen ge Speed I n ter v

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 8

Starting And Stopping the Treadmill Safely Place your feet on the straddle covers. Starting And Stopping Attach the safety lanyard to your waistband. Your Treadmill Place the safety key on the key holder. Safely Set up your workout and press . Stop the treadmill by reducing speed to 2 mph, then press . 7 P E R F O R M A N C E S E R I E S O W N E R ’ S G U I D E

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 9

chapter one Basic Operation In This Chapter: Heart Rate Monitoring Special Workouts Classic Pre-Set Workouts Chapter 1: Basic Operation Chapter 2: Heart Rate Control Workouts Chapter 3: User Workouts Chapter 4: Audio and Video Systems Chapter 5: Designing an Exercise Program Chapter 6: Care and Maintenance 9

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 10

Using the Keyboard CHAPTER ONE: BASIC OPERATION Using the Selecting Workouts: Press any of the workout keys and press Keyboard to begin your workout using the default settings. Before pressing , you may adjust other settings like Workout Time and Body Weight, pressing after adjusting each setting. Press at any time to begin your workout. Note that HRC workouts require settings adjustments. Adjusting Settings: Use the keys to adjust numeric settings. Press to accept each settings adju

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 11

Manual & Operation Guide CHAPTER ONE: BASIC OPERATION Press Quick Start: Start the treadbelt at 0.5 mph at the default Manual workout time of 30 minutes. Operation Details OR... Setting Time or Distance Targets: Enter your weight and press . Now either enter a workout time and press , or press to be prompted for a target distance. You can keep adjusting your workout setup by repeatedly pressing . Your workout starts only when you press . 11 P E R F O R M A N C E S E R I E S O W N E R ’ S G

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 12

Heart Rate Monitoring CHAPTER ONE: BASIC OPERATION This treadmill can monitor your heart rate using either the chest Monitoring strap provided with the treadmill or the metal grips on the hand Your rails (called contact heart rate, or CHR pads). A chest strap Heart Rate transmits your heart rate to the treadmill via radio, and the CHR pads connect to a special computer circuit to extract your heart rate. Although this treadmill functions fine without using the heart rate monitoring fea

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 13

Contact Heart Rate CHAPTER ONE: BASIC OPERATION The contact heart rate (CHR) system lets you monitor your heart Contact rate without wearing a strap. Heart Rate (CHR) Gently grasp the contact heart rate pads. When the system detects your hands, the Heart Rate label will start flashing in time with your heart beat. During this time, the system is analyzing and locking in your heart rate. Within about 15 seconds, your digital heart rate in beats per minute (bpm) should be displayed. Impo

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 14

Special Workouts CHAPTER ONE: BASIC OPERATION Each workout has a four-minute warm up and a two-minute cool Pre-Set down. Speed or incline changes stay in effect until the next change Workouts requested by the program. Changing the default workout time adds or removes segments; it does not stretch or compress the workout profile. Change workout levels during your workout by pressing the workout key you are using, adjusting the numeric level, then pressing . Change to a new pre-set workout

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 15

Special Workouts CHAPTER ONE: BASIC OPERATION Zero-grade walking or running intervals are in one-minute Walking and segments. Grade changes are permanent; speed changes affect the Running: current one-minute segment only. Speed Intervals Changes in Speed Walking and Zero-grade gradually increases speed then decreases speed, Running: changing once per minute. Grade changes are permanent; speed Speed Ramp changes affect the current one-minute segment only. Changes in Speed 15 P E R

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 16

Classic Pre-Set Workouts CHAPTER ONE: BASIC OPERATION These are True’s original four pre-set workouts. Changing the workout time stretches and compresses the workout profile, in contrast to the four new pre-set workouts. Other differences are explained below in the individual workout sections. Incline changes in varying amounts; the new Hills workout has Glute Buster hills of the same size all throughout the workout. Very similar to Hill Intervals, with varying incline changes. Leg Shape

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 17

Classic Pre-Set Workouts CHAPTER ONE: BASIC OPERATION Different from Speed Intervals 1 with the speed changing in Speed varying amounts. Intervals 2 17 P E R F O R M A N C E S E R I E S O W N E R ’ S G U I D E

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 18

chapter two Heart Rate Control Workouts In This Chapter: HRC Workout Introduction The Easy Steps to a Heart Rate Control Workout Important Points About HRC Chapter 1: Basic Operation Chapter 2: Heart Rate Control Workouts Chapter 3: User Workouts Chapter 4: Audio and Video Systems Chapter 5: Designing an Exercise Program Chapter 6: Care and Maintenance 19

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 19

HRC Introduction CHAPTER TWO: HEART RATE CONTROL WORKOUTS True’s heart rate control (HRC) workouts let the treadmill monitor HRC your relative exercise intensity by way of your heart rate, then Workout automatically adjust the workload to keep you at your target heart Introduction rate and thus your desired exercise intensity. Your heart rate is a good measure of your body’s exercise stress level. It reflects differences in your physical condition, how tired you are, the comfort of the w

Streszczenie treści zawartej na stronie nr. 20

Easy Steps to a Heart Rate Control Workout CHAPTER TWO: HEART RATE CONTROL WORKOUTS Easy Steps 1. Press the Heart Rate Control key. Press . to a Heart Rate Control 2. Adjust your desired workout time. Press . Workout 3. Adjust the target heart rate. Press . Use the chart in Appendix A to help pick a target heart rate. 4. Adjust the maximum speed the treadmill will use during the workout. Press . Tip: for a comfortable walking workout, set a maximum speed of 2.5 or 3 mph. 5. Adjust th


Podobne instrukcje
# Instrukcja obsługi Kategoria Pobierz
1 True Fitness ADI-10260-I Instrukcja obsługi Domowa silownia 0
2 True Fitness ESX Instrukcja obsługi Domowa silownia 2
3 True Fitness PS300 Instrukcja obsługi Domowa silownia 5
4 True Fitness PS900 Instrukcja obsługi Domowa silownia 7
5 True Fitness PS100 Instrukcja obsługi Domowa silownia 36
6 True Fitness PS700 Instrukcja obsługi Domowa silownia 8
7 True Fitness Z5 Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
8 True Fitness TSXa Instrukcja obsługi Domowa silownia 8
9 True Fitness Z5 Elliptical Instrukcja obsługi Domowa silownia 3
10 Aqua Leisure FF 6910 E Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
11 Aqua Leisure FF 6910 F Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
12 Aqua Leisure FF-6915 E Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
13 Aqua Leisure Fitness FF-6905 Instrukcja obsługi Domowa silownia 1
14 Aqua Leisure FF-6915 F Instrukcja obsługi Domowa silownia 0
15 Body Solid 1004 Instrukcja obsługi Domowa silownia 4