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OWNER'S MANUAL 2-11
T30
BETRIEBSANLEITUNG 12-21
MODE D'EMPLOI 22-32
HANDLEIDING 33-42
MANUALE D'USO 43-52
MANUAL DEL USUARIO 53-62
BRUKSANVISNING 63-71
KÄYTTÖOHJE 72-80
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CONTENTS Before you start using the treadmill, • make sure that it functions correctly in ASSEMBLY .................................................................3 CONSOLE ...................................................................4 every way. Do not use a faulty device. BASICS ON EXERCISING ..........................................6 OPERATION ................................................................6 Keep the cord away from heated • MAINTENANCE ............................
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GB OWNER'S MANUAL • T30 ASSEMBLY Lift up the upright, then place the screws (A) and washers (B, C) inside holes at the bottom of the As for the assembly of the device, we recommend two upright. Use the screwdriver (F) to tighten them well. grown-up persons. Do not take the treadmill out of the box: use the packing material to cover the floor on the assembly site. Before assembling the device, insure all parts are present: 1. Frame 2. Power cord 3. Assembly kit (contents are marked with an
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CONSOLE KEY FUNCTIONS MAJOR FUNCTION KEYS: 1. ELEVATION +: Increases the elevation level in the range from 0% to 12% shown in the HEART RATE / ELEVATION Display. Pressing once increases 1 % and to speed up the decrement by pressing and holding it for 2 seconds. 2. ELEVATION –: Decreases the elevation level in the range from 0% to 12% shown in the HEART RATE/ ELEVATON Display. Pressing once increases 1 % and to speed up the decrement by pressing and holding it for 2 POWER CORD AND
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GB OWNER'S MANUAL • T30 LED INDICATORS & DISPLAYS AND avoid further injury. OPERATING RANGES B. PROGRAMS SELECTION: There are 12 programs including 9 preset programs, The default values are PROGRAM = Manual (M), and 3 User Setting programs to choose from by using TIME = 00:00 (counting up), SPEED = 0,8 KMH SELECTION DIAL. / 0,5 MPH, DISTANCE = 0.00 (counting up), KCAL = 0 (counting up), HEART RATE = 0, and C. PROGRAM GRAPH: ELEVATION = 0. The graphs in the PROGRAM Display are the speed pr
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HEART RATE 120 cm or 4 feet of clearance behind the treadmill and 60 cm or 2 feet on either side and in front of the No matter what your goal, you’ll get the best results treadmill. by training at the right level of effort, and the best We recommend that the equipment is placed on a • measure is your own heart rate. First find your protective base. maximum heart rate i.e. where the rate doesn’t increase with added effort. If you don’t know your maximum heart rate, please use the followi
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GB OWNER'S MANUAL • T30 HRC COMBINATION = heart rate control is based desired speed value and use SELECTION DIAL to set on automatically, simultaneously changing treadmill up desired incline level. elevation and belt speed. 2. Press SELECTION DIAL to confirm your profile setting for first column. By rotating the dial clockwise, you can increase 3. Continue to finish all of the profile setting column setting values and scroll the programs in an order by column. of the programs. Pressing the di
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track before the measurement. In average domestic use (a maximum of 60 minutes a TRAINING WITH PSC day), you should check the lubrication once a month – however, lubricate the belt only if needed. In more 1. Select Manual exercise, Rolling Hills profile, a demanding use, the lubrication needs be checked at condition test or the standard heart rate exercise with shorter intervals. This is best done before you begin a automatic elevation adjustment. In these exercises you training session.
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GB OWNER'S MANUAL • T30 is allowed run across to one side for long periods of number for the part you need. The spare part list time the edges of the belt may be damaged and the is at the back of this manual. Use only spare parts treadmill may not continue to operate correctly. Any mentioned in the spare part list. damage to the belt caused by the lack of necessary ERROR CODES adjustment will not be covered by the warranty. The user interface will display information about operational faults
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TO MOVE THE TREADMILL MOVING AND STORAGE Before moving the T30, be sure the power cord is After assembly is complete, you may fold the unplugged from the wall and the treadmill. Fold machine into the upright position for storage. To hold up the running deck until it is locked and push the the machine, raise the desk until it locks in to position. equipment on the transportation wheels. Lower the treadmill carefully onto the floor. Hold the handlebar NOTE! Make sure you hear the click soun
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TABLE DES MATIERES ATTENTION ASSEMBLAGE ..........................................................23 Pour réduire les risques de brûlures, CONSOLE .................................................................25 d’incendie, de choc électrique ou de GéNéRALITéS SU R L'ENTRAîNEMENT .................27 blessure aux personnes: FONCTIONNEMENT ................................................28 ENTRETIEN ..............................................................30 1) Un équipement ne devrait
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F MODE D'EMPLOI • T30 concerné pour effectuer les travaux ASSEMBLAGE en question, peut réaliser d’éventuels Nous recommandons que l’appareil soit monté par changements sur les fi ches de l’appareil deux adultes. Sortez le tapis de course pas de sa ou la prise secteur. boîte: protegez le sol en utilisant l’emballage de l’équipement comme protection durant la montage. Avant de commencer un • Avant d’assembler l’appareil, vérifiez que toutes les entraînement, quel qu’il soit, consultez pi
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ETAPE 2 ETAPE 4 Relevez le montant, puis placez les vis (A) et les Fixez la plaque de fixation (H) à l’aide des vis (D) en rondelles (B, C) dans les trous situés en bas du bas du châssis, puis serrez-les à fond. châssis. Utilisez le tournevis (F) pour les serrer à fond. Figure 4 Figure 2 Figure 5 ETAPE 3 Mettez la console dans la bonne position. Utilisez le clé Allen (E) pour serrer les vis (A) et les rondelles (B) dans les trous de la partie supérieure du châssis. Figure 3 ATTENTION ! La m
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F MODE D'EMPLOI • T30 P6, P5, P4, P3 et P2. 3- RESET : Appuyez sur la touche [RESET] pour remettre la console à zéro. La console revient alors à l’état initial. 4- START/STOP (DEMARRER/ARRETER) : Démarre ou arrête le programme. 5- SELECTION DIAL : Le cadran de sélection fonctionne de deux manières : a) Rotation du cadran. En faisant tourner le cadran dans le sens des aiguilles d’une montre, vous pouvez augmenter les valeurs de réglage et faire défiler les programmes dans l’ordre
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TOUCHES D’ACCèS RAPIDE à LA VITESSE : témoin ELEVATION est allumé. 1 + : Même fonction que le bouton Speed +. 2. - : Même fonction que le bouton Speed -. INSTRUCTIONS DE FONCTIONNEMENT (à LIRE ATTENTIVEMENT AVANT D’UTILISER TOUCHES D’ACCèS RAPIDE à L ’INCLINAISON : + : Même fonction que le bouton Incline +. LE TAPIS DE COURSE) - : Même fonction que le bouton Incline -. A. CONSEILS DE SéCURITé : VOYANTS LUMINEUX, AFFICHAGES ET Mettez d’abord l’appareil sous tension et attachez la clé de verro
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F MODE D'EMPLOI • T30 POUR COMMENCER VOTRE EXERCICE moite. Une peau trop sèche ou trop humide affaiblit le fonctionnement du pulsomètre. Notez que si, Interrompez immédiatement la session et consultez • durant l’exercice, l’impact des pieds sur le tapis est votre médecin si vous êtes pris de nausées ou de très important, cela peut provoquer des interférences, vertiges ou sentez d’autres symptômes anormaux qui elles, peuvent amoindrir la fiabilité de la mesure pendant l’entraînement. du
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vous ne connaissez pas votre pouls maximum, utilisez valeur constante es basé sur la variation de l’angle ce formule indicative : d’inclinaison du tapis. HRC SPEED = le maintien du pouls à un valeur 220 - AGE constante es basé sur la variation de vitesse du tapis. HRC COMBINATION = le maintien du pouls à un Notez bien que c’est là une valeur moyenne et que valeur constante es basé sur la variation de l’angle les maxima varient d’une personne à l’autre. Le pouls d’inclinaison du tapis et d
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F MODE D'EMPLOI • T30 TRANSMITTER s’affiche. Vérifiez alors que vous s’allume. Poussez sur SELECTION DIAL pour avez bien respecté les instructions données pour confirmer. l’utilisation de la ceinture télémétrique. 4. La fenêtre du programme affiche ENTER YOUR WORKOUT CALORIES. La fenêtre des calories Si les limites de zones de vitesse vous conviennent, s’allume. Poussez sur SELECTION DIAL pour vous pourrez par la suite enclencher la fonction confirmer. PSC en choisissant PSC ON, appuyan
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6. Poussez SELECTION DIAL. La durée totale de des informations sur la lubrification et la maintenance, l’entraînement (en heures) s’affiche dans la fenêtre contactez votre distributeur Tunturi local. principale. 7. Appuyez sur le bouton SELECTION DIAL pour REGLAGE DE L'ALIGNEMENT DU TAPIS revenir à la position ON (MARCHE). Surveillez la course de tapis pendant l'entraînement et effectuez immédiatement les opérations de réglage décrites ci-dessous si nécessaire. En marche, le tapis doit to
