Instruction d'utilisation Life Fitness T5I

Instruction d'utilisation pour le dispositif Life Fitness T5I

Dispositif: Life Fitness T5I
Catégorie: Tapis roulant de fitness
Fabricant: Life Fitness
Dimension: 0.34 MB
Date d'addition: 3/29/2013
Nombre des pages: 34
Imprimez l'instruction

Téléchargez

Comment utiliser?

Notre objectif consiste à vous assurer le plus rapide accès au contenu de l'instruction d'utilisation du dispositif Life Fitness T5I. En utilisant l'aperçu en ligne vous pouvez parcourir le sommaire et passer à la page où vous trouverez la résolution de votre problème avec Life Fitness T5I.

Pour votre confort

Si regarder l'instruction Life Fitness T5I directement sur la page n'est pas confortable pour vous, vous pouvez profiter de deux solutions possibles:

  • Exploration au mode de plein écran - pour analyser l'instruction d'une manière commode (sans l'avoir téléchargée sur votre ordinateur) vous pouvez utiliser le mode d'exploration en plein écran. Pour démarrer l'exploration de l'instruction Life Fitness T5I en plein écran, utilisez le bouton Plein écran.
  • Téléchargement sur l'ordinateur - vous pouvez aussi télécharger l'instruction Life Fitness T5I sur votre ordinateur et la sauvegarder dans vos ressources. Si vous n'avez pas envie de gaspiller votre espace disque, vous pouvez toujours télécharger cette instruction du ManualsBase dans l'avenir.
Life Fitness T5I Manuel d'utilisation - Online PDF
Advertisement
« Page 1 of 34 »
Advertisement
Version imprimée

Beaucoup de gens préfèrent de lire les documents dans la version imprimée et non pas sur l'écran. L'option d'impression de l'instruction est aussi prévue et vous pouvez en profiter en cliquant le lien ci-dessus - Imprimez l'instruction. Il n'est pas nécessaire d'imprimer toute l'instruction Life Fitness T5I - on peut choisir des pages. Economisez le papier.

Résumés

Vous trouverez ci-dessous les annonces des contenus qui se trouvent sur les pages suivantes de l'instruction de Life Fitness T5I. Si vous voulez parcourir rapidement le contenu des pages suivantes de l'instruction, vous pouvez en profiter.

Résumés du contenu
Résumé du contenu de la page N° 1

LIFE FITNESS CONSUMER DIVISION
14150 Sunfish Lake Blvd.
Ramsey Minnesota, 55303
U.S.A.
612.323.4500• FAX: 612.323.4794
800.328.9714 (Toll-free within the U.S. and Canada)
INTERNATIONAL OFFICES
LIFE FITNESS CORPORATE HQ. LIFE FITNESS BENELUX NV
10601 W. Belmont Avenue Lambrechtshoekenlaan 309-311
Franklin Park, Illinois 60131 B-2170 Antwerpen-Merksem
U.S.A. BELGIUM
Tel: 847.288.3675 Tel: 011 32 3 644 44 88
Fax: 847.288.3762 Fax: 011 32 3 644 24 80
800.735.3867 (Toll-free in U.S./Canada)
LIFE FITN

Résumé du contenu de la page N° 2

Before using this product, it is essential to read this ENTIRE Operation Manual and ALL Assembly Instructions. They describe equipment setup and instruct users on how to use it correctly and safely. Class H (Home): Domestic use. CAUTION: Any changes or modifications to this equipment could void the product warranty. An authorized service representative must perform any service, other than cleaning or user maintenance. There are no user serviceable parts. 2

Résumé du contenu de la page N° 3

TABLE OF CONTENTS Section Description Page 1. Getting Started ............................................................................................................................................5 1.1 Important Safety Instructions ..............................................................................................................5 1.2 Set-up ...........................................................................................................................................

Résumé du contenu de la page N° 4

This Operation Manual describes the functions of the following products: Life Fitness Treadmill Models: T3i T5i See "Specifications" in this manual for product specific features. Statement of Purpose: The Treadmill is an exercise machine that enables users to walk or run, in place, on a moving surface. Life Fitness STRONGLY recommends seeing a physician for a complete medical exam before undertaking an exercise program, particularly if the user has a family history of high blood pressure or hear

Résumé du contenu de la page N° 5

1 GETTING STARTED 1.1 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS Read all instructions before using the treadmill. DANGER: To reduce the risk of electrical shock, always unplug this Life Fitness product before cleaning or attempting any maintenance activity. WARNING: To reduce the risk of burns, fire, electric shock or injury, it is imperative to connect each product to a properly grounded electrical outlet. • To disconnect, turn power OFF at the ON/OFF switch, then remove plug from electrical outlet. • Neve

Résumé du contenu de la page N° 6

• Use the handrails whenever additional stability is required. In case of an emergency, such as tripping, the handrails should be grabbed and the user should place his/her feet on the side platforms. • Never walk or jog backwards on the treadmill. • When necessary to immobilize the treadmill, set display to read SELECT A WORKOUT. (Press the STOP Key twice if not already there). Then hold down the SPEED DOWN Key and press the STOP Key. The treadmill now displays IMMOBILIZED. In this state, the tr

Résumé du contenu de la page N° 7

1.1 CONSIGNES DE SÉCURITÉ IMPORTANTES Lire toutes les instructions avant d’utiliser le tapis roulant. DANGER : Pour réduire les risques de décharge électrique, toujours débrancher cet appareil Life Fitness avant le nettoyage ou toute mesure d’entretien. AVERTISSEMENT : Afin de réduire les risques de brûlures, d’incendie, d’électrocution ou de blessures, chaque appareil doit impérativement être branché sur une prise électrique correctement mise à la terre. • Pour débrancher, mettre l’appareil hor

Résumé du contenu de la page N° 8

• Les rampes latérales peuvent servir à rétablir son équilibre, mais ne sont pas destinées à un usage continu. • Utiliser les rampes latérales afin de ne pas perdre l’équilibre. En cas d’urgence, de perte d’équilibre par exemple, l’utilisateur doit saisir les mains courantes et placer ses pieds sur les plates-formes latérales. • Ne jamais marcher ou courir en arrière sur le tapis roulant. • Lorsqu’il est nécessaire d’immobiliser l’appareil, régler l’affichage sur SELECT A WORKOUT (Sélectionner u

Résumé du contenu de la page N° 9

1.2 SETUP Read the Operation Manual before setting up the Life Fitness treadmill. Place the treadmill where it will be used before beginning the setup procedure. 1.2.1 ELECTRICAL POWER REQUIREMENTS The Life Fitness treadmill is intended for use on a normal 120-Volt electrical circuit in the U.S. and Canada. The following table provides the current rating for this product based on supply voltage. Make sure this model supports the proper line voltage for your location before plugging the product i

Résumé du contenu de la page N° 10

1.2.3 HOW TO STABILIZE THE LIFE FITNESS TREADMILL After placing the unit where it will be used, check its stability. If there is even a slight rocking motion or the unit is not stable, determine which stabilizing leg is not resting on the floor. To adjust, loosen the JAM NUT (A) and turn the STABILIZING LEG (B) until the rocking motion ceases and both stabilizing legs rest firmly on the floor. Retighten the JAM NUT. A B NOTE: It is extremely important that the stabilizing leg be correctly adjust

Résumé du contenu de la page N° 11

1.2.5 CENTERING THE BELT After the treadmill has been installed and leveled, the belt must be checked to confirm proper tracking. First, plug the power cord into an appropriate outlet (see electrical requirements) and turn the treadmill ON. Stand on the sides of the treadmill and straddle the belt, not standing on it at this time. Press the Go System-Quick Start Key and increase the speed to 4.0-mph (6,4 kph) using the Speed Up Arrow Key. While the treadmill is running, if the striding belt move

Résumé du contenu de la page N° 12

2 THE DISPLAY CONSOLE 2.1 DISPLAY CONSOLE OVERVIEW The computerized display console is easy to use. It allows an individual to follow the progress of a workout. The on- board computer allows a workout to be tailored to individual fitness capabilities and goals while providing a unique means of measuring fitness improvement from one workout to the next. Incline Speed Calories / Hour Distance Heart Rate Calories Time in Zone Workout Profile TM Time Quick Start My Workout Workout Profiles 12

Résumé du contenu de la page N° 13

2.2 DISPLAY CONSOLE DESCRIPTIONS A. WORKOUT PROFILE WINDOW: Displays a matrix of LED lights displaying the current position and the upcoming terrain. While striding, the light columns move across the screen from right to left. The higher the column of lights, the greater the incline and workout intensity. B. MESSAGE CENTER: Provides simple step-by-step instructions and motivational messages. Displays Incline, Distance, Speed, Heart Rate, Calories/Hour, Calories, Time in Zone, and Time. A B I Inc

Résumé du contenu de la page N° 14

I. ZONE TRAINING™ HEART RATE CHART HEART RATE: Displays the user’s heart rate while wearing a Polar® compatible heart rate chest strap. TIME IN ZONE: Displays the accumulated time the heart rate stays within the selected zone – Fat Burn, Cardio, Heart Rate Hill, Heart Rate Interval, and Extreme HR. The selected Zone is based on your entered Target Heart Rate, and the workout selected. J. EMERGENCY STOP SYSTEM: Pull the cord on this magnetized key to stop the striding belt on this treadmill. 1. A

Résumé du contenu de la page N° 15

® 3 HEART RATE ZONE TRAINING + EXERCISE 3.1 WHY HEART RATE ZONE TRAINING EXERCISE? Research shows that exercising within a specific heart rate is the optimal way to monitor exercise intensity and achieve maximum results. That is the idea behind the Life Fitness Heart Rate Zone Training approach to exercise. Zone Training Exercise takes the guesswork out of working out by identifying specific ranges, or zones, in which to maintain a heart rate to achieve maximum exercise results according to goal

Résumé du contenu de la page N° 16

3.2 HEART RATE MONITORING ® 3.2.1 THE POLAR HEART RATE CHEST STRAP ® The standard Heart Rate Chest Strap allows the on-board, Polar compatible, telemetry heart rate feature of this product to continuously monitor the heart rate and in many workouts adjusts aspects of the workout such as resistance level. Wet the transmitter electrodes (A), the two grooved surfaces on the underside of the strap, and secure the strap as high under the chest muscles as possible. The strap should be snug, but comfor

Résumé du contenu de la page N° 17

4 THE WORKOUTS 4.1 WORKOUT DESCRIPTIONS Selecting a Life Fitness workout is as easy as pressing a key. The following are preprogrammed workouts for this Life Fitness product. 4.1.1 GO SYSTEM-QUICK START ™ GO SYSTEM-QUICK START is the fastest way to begin exercising, and allows you to start a Manual Workout by pressing a key. The corresponding keys allow you to enter a Manual Workout at a preset speed: English Units Metric Units • Walk 3.0 mph (0.5-4) 5,0 kph (0,8-6,5) • Jog 5.0 mph (0.5-7) 8,0 k

Résumé du contenu de la page N° 18

CARDIO WORKOUT CARDIO is a higher intensity workout for more fit users, emphasizing cardiovascular benefits and maximum fat burning. The Cardio Workout will automatically change the incline/resistance level to maintain the heart rate at 80% of the theoretical maximum. This workout is virtually identical to the Fat Burn Workout. The only difference is that † the target heart rate is calculated at 80% of a theoretical maximum to accentuate cardiovascular improvement by placing a heavier workload o

Résumé du contenu de la page N° 19

HEART RATE INTERVAL WORKOUT HEART RATE INTERVAL Workout toggles you through 2 intensity levels based on your target heart rate. Duration of the hills and valleys is 3 minutes each, after you reach your current goal. Your fitness level determines the number of hills and valleys you encounter. Once time is over, you go into Cool- Down mode. You will be prompted to reduce or increase your speed if the heart rate goal is not achieved after 5 minutes. 19

Résumé du contenu de la page N° 20

4.1.5 EXTREME HR WORKOUT EXTREME HR Workout is an intense workout for more experienced users. This workout is used to add variety to your workout and break through plateaus. This workout raises and lowers your heart rate between two different goals. The objective is to get your heart rate up and down as quickly as possible, and is similar to running sprints. You select a walk speed and a jog speed before starting the workout. Begin with a standard 3-minute warm up. After warm-up, the speed is ra


Instructions pareilles
# Instruction d'utilisation Catégorie Téléchargez
1 Life Fitness 5500 HR Manuel d'utilisation Tapis roulant de fitness 630
2 Life Fitness 90T-XXXX-04 Manuel d'utilisation Tapis roulant de fitness 95
3 Life Fitness 90TW-XXXX-03 Manuel d'utilisation Tapis roulant de fitness 19
4 Life Fitness 90T Manuel d'utilisation Tapis roulant de fitness 163
5 Life Fitness 8860701 Manuel d'utilisation Tapis roulant de fitness 25
6 Life Fitness 9000HR Manuel d'utilisation Tapis roulant de fitness 95
7 Life Fitness 90T-XXXX-01 Manuel d'utilisation Tapis roulant de fitness 22
8 Life Fitness 4500HR Manuel d'utilisation Tapis roulant de fitness 103
9 Life Fitness 4000 Manuel d'utilisation Tapis roulant de fitness 30
10 Life Fitness 9100 Series Manuel d'utilisation Tapis roulant de fitness 311
11 Life Fitness 9100HR Manuel d'utilisation Tapis roulant de fitness 341
12 Life Fitness 91Ti Manuel d'utilisation Tapis roulant de fitness 158
13 Life Fitness 93T Manuel d'utilisation Tapis roulant de fitness 334
14 Life Fitness 91TW Manuel d'utilisation Tapis roulant de fitness 8
15 Life Fitness 93Ti Manuel d'utilisation Tapis roulant de fitness 111
16 Edelbrock 2166 Manuel d'utilisation Tapis roulant de fitness 0
17 Adam Equipment MUW 300L Manuel d'utilisation Tapis roulant de fitness 9
18 Alliance Laundry Systems 815 Manuel d'utilisation Tapis roulant de fitness 3
19 Aqua Leisure FF-6900 Manuel d'utilisation Tapis roulant de fitness 2
20 Body Solid 1.3 Manuel d'utilisation Tapis roulant de fitness 8