Bedienungsanleitung Garmin FORERUNNER-45

Gerät: Garmin FORERUNNER-45

Kategorie: Nicht kategorisiert

Produzent: Garmin

Größe: 4.8 MB

Datum des Hinzufügens: 7/25/2023

Seitenanzahl: 90

Wie kann man es nutzen?

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Garmin FORERUNNER-45 Handbuch - Online PDF

Druckversion

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Zusammenfassungen

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Garmin FORERUNNER-45 - Unterstützung und Fehlerbehebung

Wie alt ist der Forerunner 45?

Die Garmin Forerunner 45 wurde erstmals im April 2019 veröffentlicht.

Was bedeutet das Dreieck auf dem Garmin Forerunner 45?

Auf dem Garmin Forerunner 45 bezieht sich das Dreieckssymbol normalerweise auf die Anzeige der GPS-Signalstärke. Es zeigt an, wie stark oder schwach der GPS-Signalempfang zu einem bestimmten Zeitpunkt ist. Die Anzahl der Balken oder Punkte neben dem Dreieckssymbol zeigt die Stärke des GPS-Signals an, wobei mehr Balken für ein stärkeres Signal und eine bessere Genauigkeit bei der Verfolgung Ihres Standorts während des Trainings oder bei Aktivitäten stehen.

Welche Modi gibt es auf dem Garmin Forerunner 45?

Der Garmin Forerunner 45 verfügt über verschiedene Modi, die Sie für unterschiedliche Aktivitäten verwenden können. Hier sind die wichtigsten Modi, die auf dem Gerät verfügbar sind:
1. Laufen: In diesem Modus werden Ihre Laufaktivitäten aufgezeichnet und Informationen wie Entfernung, Tempo und Herzfrequenz bereitgestellt.
2. Laufband: Wenn Sie in der Halle auf einem Laufband laufen, können Sie diesen Modus wählen, um Ihre Distanz und Geschwindigkeit genau zu messen.
3. Radfahren: Der Radfahrmodus zeichnet Ihre Radaktivitäten auf, einschließlich Distanz, Geschwindigkeit und Herzfrequenz.
4. Indoor-Bahn: Wenn Sie auf einer Indoor-Bahn laufen, kann dieser Modus eine genaue Distanz- und Geschwindigkeitsmessung liefern.
5. Gehen im Freien: Dieser Modus ist speziell für Walking-Aktivitäten im Freien geeignet und misst Distanz, Tempo und Herzfrequenz.
6. Gehen in Innenräumen: Wenn Sie in Innenräumen laufen, z. B. auf einem Laufband, kann dieser Modus genaue Entfernungs- und Geschwindigkeitsmessungen liefern.
7. Kardio: Dieser Modus erfasst Ihre allgemeinen Cardio-Aktivitäten und liefert Details wie Herzfrequenz und Kalorienverbrauch.
8. Krafttraining: Beim Gewichtheben oder Krafttraining kann dieser Modus Ihre Herzfrequenz und Dauer aufzeichnen.
9. Yoga: In diesem Modus können Sie Yoga-Sitzungen verfolgen und Herzfrequenzdaten und Trainingsdauer erfassen.
10. Sonstiges: Wenn Ihre Aktivität in keinen bestimmten Modus passt, können Sie den Modus "Andere" wählen, mit dem Sie sie als allgemeines Training aufzeichnen können.
Dies sind die wichtigsten Modi, die auf dem Garmin Forerunner 45 verfügbar sind. Je nach Firmware-Updates und Anpassungsoptionen können jedoch noch weitere Funktionen und Modi verfügbar sein.

Wie verwende ich mein Garmin 45?

Gehen Sie folgendermaßen vor, um den Garmin Forerunner 45 zu verwenden:
1. Aufladen: Laden Sie die Uhr vor der ersten Verwendung mit dem mitgelieferten USB-Ladekabel auf. Schließen Sie das Kabel an eine Stromquelle an, z. B. an einen Computer oder einen Netzadapter.
2. Ein- und Ausschalten: Halten Sie die Lichttaste auf der linken Seite der Uhr gedrückt, um sie einzuschalten. Zum Ausschalten halten Sie den Aufwärts-Knopf gedrückt und wählen dann "Ausschalten"
3. Einrichten: Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm, um Ihre Uhr einzurichten. Sprache, Uhrzeit, Datum und andere Einstellungen können in diesem Stadium konfiguriert werden.
4. GPS: Stellen Sie sicher, dass die Uhr Zugang zu GPS hat, um eine genaue Verfolgung zu ermöglichen. Wenn Sie die Uhr zum ersten Mal an einem neuen Ort verwenden, kann dies ein paar Augenblicke dauern.
5. Navigation: Der Forerunner 45 verwendet Tasten auf der Uhr, um durch seine Funktionen zu navigieren. Mit den Tasten "Nach oben" und "Nach unten" bewegen Sie sich durch die Menüs, und mit der Taste "Start/Stop" bestätigen Sie Ihre Auswahl oder gehen zurück.
6. Laufen: Um einen Lauf zu beginnen, wählen Sie das Aktivitätsprofil "Laufen" aus dem Hauptmenü. Wenn Sie bereit sind, drücken Sie die Start-/Stopp-Taste, um Ihren Lauf zu starten. Sie können die Aktivität unterbrechen und fortsetzen, indem Sie die gleiche Taste erneut drücken.
7. Überwachung der Herzfrequenz: Der Forerunner 45 kann Ihre Herzfrequenz mithilfe eines optischen Sensors auf der Rückseite der Uhr messen. Wenn Sie während Ihrer Aktivitäten eine kontinuierliche Überwachung der Herzfrequenz wünschen, stellen Sie sicher, dass die Uhr fest an Ihrem Handgelenk sitzt.
8. Daten hochladen und analysieren: Schließen Sie die Uhr nach dem Lauf oder der Aktivität mit dem USB-Kabel an Ihren Computer an, oder verwenden Sie die Garmin Connect App auf Ihrem Smartphone, um Ihre Daten drahtlos zu synchronisieren. Über die Garmin Connect Plattform können Sie Ihre Leistungen analysieren, Ziele festlegen und Ihre Fortschritte überprüfen.
9. Zusätzliche Funktionen: Der Forerunner 45 verfügt über verschiedene weitere Funktionen wie intelligente Benachrichtigungen, Aktivitätsverfolgung, Trainingsmodi und mehr. Erforschen Sie die Menüs und Einstellungen, um Ihre Uhr optimal anzupassen und zu nutzen.
Genauere Anweisungen oder Fehlerbehebungen finden Sie im Benutzerhandbuch, das mit dem Garmin Forerunner 45 geliefert wurde.

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